Metsäjoogaa lapsiperheille Leivonmäen kansallispuistossa
Tunnin ohjattu joogaretki on tarkoitettu 1–3 lapsiperheelle; yli neljävuotiaille max. yhdeksälle kävelykuntoiselle henkilölle.
Tämän metsäjoogaretken aikana aistit metsäluonnon värit, hajut ja äänet.
Huomaat, että kaikki osaavat joogata ja jooga kuuluu kaikille.
Jännittävän ja mukaansatempaavan joogasadun avulla saat kehosi liikkeelle.
Huomaat miten yhdessä tekeminen ja luonnon kokeminen voimauttaa, antaa hyvän mielen ja lähentää perheenjäseniä toisiinsa.
Perhejoogassa ei ole mitään mystistä, korkeintaan vähän metsän taikaa…
Tule kokemaan metsäjoogan rauhoittava, virkistävä ja voimauttava vaikutus koko perheen voimin. Luontojoogaretken aikana kuljemme vartin verran verrytellen metsään, jossa puolituntia kestävän joogasadun aikana hengitämme, pysähdymme kuuntelemaan, katselemaan ja haistelemaan ympäristöä samalla tunnustellen oman kehon tuntemuksia helppoja jooga-asanoita tehden tarinan edetessä.
Luonnon keskellä kansallispuiston kauniissa maisemissa tapahtuva joogahetki johdattelee eri aistien avulla hengittämään, liikkumaan ja tunnustelemaan oman kehon tuntemuksia. Ohjaajan avustuksella lähdet matkalle omaan mieleen tehden tarinan mukaan eteneviä asanoita. Joogahetken jälkeen palaamme takaisin polkua pitkin Kirveslammen parkkipaikalle.
Mitä?
Innostuitko?
Paikka Leivonmäen kansallispuisto, lähtö- ja paluu Kirveslammen parkkipaikka
Kesto yksi tunti.
Aika sopimuksen mukaan.
Ota yhteyttä kosonen.marianne@gmail.com
Hinta 60 €/perhe
Säävaraus! Huonon sään sattuessa siirretään tapahtumaa.
Huomioitavaa: ota mukaan retkeilyyn sopiva vaatetus, oma alusta (viltti, joogamatto tai vastaava), juomapullo.
Varaa tai ota yhteyttä
kosonen.marianne@gmail.com
Wanhan Vartiamäen tila
Ohjaajana Marianne Kosonen, lasten ja nuorten joogaopettaja
